文章来源：铜川新城妇产医院 时间：2020-07-03 10:22:07 咨询医生

生活中说到子宫后位那是子宫疾病中一种不正常的状态，大多数女性患有子宫后位和平时的睡眠姿势有很大的关系，一般长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位。子宫后位会给女性朋友带来很多生活烦恼，那么女性患子宫后位怎么调整?生活中女性预防子宫后位有哪些具体的方法呢?一起来了解一下吧!

子宫后位希望怀孕时可采取补救措施：

(1)性交后抬高臀部,利于上翘的子宫在*中利于受孕.

(2)性交后俯卧,使*矣积在阴道前穹窿.同样使上翘的宫颈浸泡在*中.

(3)采用膝胸卧位.

子宫后位怎么调整?

(1)积极纠正子宫后倾.坚持每天侧卧,仰卧,跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会.在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有利帮助前倾.若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右.

(2)同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的*向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免*外流,让宫颈口与*充分接触,从而增加精子进入子宫腔的概率.

(3)同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交,也有利于射入阴道的*在穹隆处储留. 在医学上,凡子宫纵轴不变,整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”,临床上比较常见;子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者,则称为“子宫后倾后曲”,临床上较少见.

意见建议: 轻度的后位子宫一般无症状,严重者才会引起盆腔淤血,月经过多,经血排出困难以及白带过多,小腹疼痛,腰酸背痛,肛门坠胀等症状,有些妇女甚至有性交痛或性交不适.

对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位.常用的子宫复位方法有双合诊复位法,三合诊复位法,宫颈钳牵引复位法,胸膝卧式位复位法,手术复位法等.手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分钟,这对巩固子宫复位的效果至关重要.胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生,但必须在产后半个月之后进行.若手法复位不成功,可采用手术复位.手术方法主要是缩短圆韧带,将子宫变为前倾前屈位. 生活护理:

子宫后位预防方法：

1,平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松驰.

2,睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方.

3,养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压.

4。避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力.

以上内容介绍的就是女性子宫后位怎么调整的方法，还有子宫后位的预防方法，朋友们都了解了吗?生活中大多数子宫后位和睡眠的姿势有关，所以要想改变子宫后位，我建议女性朋友平时生活中坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。