防止乳腺增生的方法？

文章来源：铜川新城妇产医院 时间：2013-05-17 09:48:35 咨询医生

    防止乳腺增生的方法？铜川同仁医院专家介绍：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，近年来其发病率逐年上升，对女性的健康造成了很大的威胁，有很多女性多方治疗却没什么效果，导致病情的加重，下面铜川同仁医院专家来介绍防止乳腺增生的方法，希望对 您有帮助。     防止乳腺增生的方法？

    1、生活要有规律　　
 
    生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
　　
    2、多运动　　
 
    多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　
    3、改变饮食习惯　　

    改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

    4、避免人流　　
 
    避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

    5、禁止滥用避孕药　　
 
    禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
　　
    6、心理治疗很重要　　
 
    心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。     温馨提示：铜川同仁医院是市医保定点单位，丰富的医疗资源让你看病看的放心、舒心全面实行网络、电话预约服务，预约成功即免专家挂号费，铜川同仁医院由指定专家、优先就诊。如果您还有更多想要了解的情况，可以点击在线咨询和专家进行一对一私密交流，或拨打健康专线0919-8177777，我们将会给您最专业，最详细的解答！



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