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女性要怎么样预防乳腺疾病呢?
    文章来源:铜川新城妇产医院 咨询医生铜川新城医院
    女性要怎么样预防乳腺疾病呢?乳腺疾病是当前妇女疾病症中常见的一种疾病,不仅要对治疗加以重视,还要了解一下预防知识,那怎样预防乳腺疾病呢,主要就是注意日常生活习惯。女性如何预防乳腺疾病?下面由铜川同仁妇产医院乳腺科专家为大家详细介绍。
 
    女性要怎么样预防乳腺疾病呢?根据调查数据显示,当今乳腺疾病的发病率呈上升趋势。在欧洲、北美洲等国家和地区乳腺疾病的发病率高达万分之七。我国发病率也位于妇女疾病症之首。现代医学研究表明:引起本病的原因是多方面的,其中长期进食过多的动物脂肪、动物蛋白,进食过多的高热量食物,使人营养过剩而导致肥胖是主要原因。这是因为,脂肪中所含的类固醇可以在人体内转变成雌激素,人体内所含的雌激素过多,则会促进乳腺疾病细胞的形成。所以人体内积聚的脂肪越多,得病几率就越高。那怎样预防乳腺疾病呢,铜川同仁妇产医院专家指出,想要预防此病,女性就要养成一个良好的生活习惯。
 
    一、洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡水温以27℃左右为宜。另外,铜川同仁妇产医院专家专家讲解到,规律的夫妻生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。
 
    二、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比,得病几率会降低60%。
 
    三、保持心情愉快、舒畅,保证睡眠的充足。中医认为,音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。
 
    四、每月必做乳房自检,每年必做专业检查。这是怎样预防乳腺疾病中很重要的一点。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期,如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。每年体检时,应做女性专项检查,乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等,能及时发现乳腺疾病的早期病灶。》》》推荐文章做隆胸手术会得乳腺疾病吗?
 
    五、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁,睡觉时一定要摘掉文胸。
 

    温馨提示:铜川同仁妇产医院特别开设了免费在线咨询服务,由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题,提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助,可点击在线咨询,或者拨打我院女性呵护热线:0919-8177777,我院有最权威的妇科专家为您解答。
 

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