术后饮食调理与身心修养
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文章来源：铜川新城妇产医院
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流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
术后饮食调理与身心修养
术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。》》》推荐文章 人工流产并发症
铜川同仁医院专家提醒，一定做到一下九点：
（1）人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
（2）术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
（3）多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
（4）保持waiyin部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
（5）2周内或流血未干净前不要坐浴。
(6）1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。
(7）一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
(8）人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
(9）加强营养．在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料．
温馨提示：由于每个人的病因、体质不同，症状也会有差异，专家会根据您的自身情况做详细解答。铜川同仁医院特别开设了免费在线咨询服务，由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题，提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者拨打我院女性呵护热线：0919-8177777，我院有最权威的妇科专家为您解答。
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铜川同仁医院专家提醒，一定做到一下九点：
（1）人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
（2）术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
（3）多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
（4）保持waiyin部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
（5）2周内或流血未干净前不要坐浴。
(6）1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。
(7）一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
(8）人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
(9）加强营养．在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料．
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