文章来源：铜川新城妇产医院 时间：2020-07-11 08:48:19 咨询医生

女性月经失调和内分泌失调是分不开的。内分泌失调就是导致月经失调，月经失调就会让女人看起来更加老。因此，要想保持青春容颜，首先要调理内分泌失调的问题。现在，我们就一起来看看如果调节内分泌失调吧。

女性内分泌失调，是指女性体内分泌的各种激素、神经系统已经失去了正常调节*代谢和生理功能，而内分泌与女性健康息息相关，一旦内分泌失调，女性就容易出现体毛增多、喜怒无常、长斑长痘、面色发暗、乳房胀痛等问题，严重的甚至会影响女性的生育能力。

内分泌发生变化，影响最明显的莫过于月经。月经周期过长过短、月经提前或推迟、经期长短和经血量变化等等，都会受到内分泌的调控，内分泌紊乱失控，就会出现月经不调、痛经。所以，一般来说治疗首先月经不调等症状，都应该先调节内分泌，内分泌正常了月经自然就正常了。

调节内分泌 重在生活习惯

*的内分泌腺激素，通常会随年龄增长而失调，同时，也与女性不健康的生活习惯脱不开关系，尤其现在生活工作节奏越来越紧张，女性内分泌失调的比例也就越来越高。

女性要承受工作和生活的双重压力，心情难以放松，紧张的工作和长期压抑的不良情绪，都会成为内分泌失调的诱因。加上如今工业化进程，环境和空气中的污染物变多，一些化学物质进入*，也会导致女性出现内分泌失调的情况。

更重要的是，当今社会以瘦为美，很多女性都盲目的追求节食减肥，而女性摄入的营养不足，就难以维持*正常的生理需求，内分泌功能就会逐渐出现紊乱。