文章来源：铜川新城妇产医院 时间：2019-03-22 09:27:28 咨询医生

　　子宫是女性很重要的生殖器官之一，它的作用很大，是宝宝最初成长的摇篮。女人的子宫很怕冷，所以我们经常说宫寒，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。打比方来说，天空中没有了太阳就似乎宫寒的现象出现。

　　空调不宜多吹

　　30多摄氏度的高温，难免让人心里不悦，滴滴答答的汗珠进了眼里，泪流不止。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?

　　女性朋友一进屋便想到开空调，晚上睡觉空调也要开着，不然很难入睡。长久的享受空调的“沐浴”，女性朋友很轻易患上空调病，经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振，肚子疼也在所难免。女性朋友确实爽了，凉快了，不受酷热的困扰了，可是她们的子宫却受不了了，它偏偏不喜欢这种“爽”，以至于宫寒的现象出现，使子宫的功能大大降低了。假如这时您想当妈妈，宫寒可能也会有一定的影响。

　　冷食和寒性食品不宜多吃

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

　　子宫暖和了，女性身体的气血运行会很通畅，不会出现月经不调的现象。假如子宫受寒了，气血会凝聚，身体可能会连连出状况，影响女性健康。宫寒出现，女性最常见的症状就是痛经。痛经使女性朋友受到了很大的困扰。美丽容颜也会由于痛经的出现产生一些不良的变化，照镜子时出现的斑斑点点让人心生厌恶。不仅这样，性生活时也没有了以往的激情，总是漫不经心，没有情绪，草草了事。

　　而夏天正是女性宫寒出现频率最高的时候，稍稍不留意，宫寒就可能会出现，它还会引发一系列的并发症，如妇科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特别留意，不要不以为然，适度“保温”很重要。